姐妹们一定要码住！！！
超适合年后快速瘦身减脂/降火消炎/熬夜吃辣去肝火的六款茶。

⚫️减肥消肿茶：适合脾虚/易水肿，饮食过量人群
过年大鱼大肉吃多了，
一定要试一试减肥消肿茶。
🎀薏仁：祛湿消肿
🎀茯苓：扶正气祛湿气
🎀芡实：除湿解带
🎀山楂：行浊降脂。

⚫️苹果健脾茶：适合气虚/脾虚饮食过量人群
过年肥甘厚味之品摄入过多，超出脾胃运化阈值后，会导致积食甚至损伤脾胃之气。
🎀苹果：健脾胃有助于消化
🎀黄芪：健脾补气，益位固表
🎀山药：补益脾肺，增强免疫力

⚫️刮油茶：适合痰湿肥胖型人群，四肢型肥胖。
🎀山楂：消食健脾
🎀茯苓：消水肿，改善睡眠
🎀苹果：健脾消食

⚫️苹果陈皮山药水
适合脾虚/肠胀气/消食健脾/止咳化痰人群。
🎀苹果：健胃消食
🎀陈皮：止咳化痰，缓解胀气
🎀山药：补益脾肺，增强免疫力

⚫️滋阴下火茶
适合阴虚/火旺/燥热/养阴养津液
2026年天干丙火和地支午火，共同构成了火势其实旺盛的一年，非常安利大家全年都养阴养津液，全年安排的一款茶。
石斛：滋阴润肺，补肾积精，养胃阴。
麦冬：《神农本草经》将麦冬列为上品药材。养阴生津，润肺清心。
玉竹：适用于阴虚燥热，皮肤干燥，咳嗽。
沙参：养阴清肺，益胃生津，化痰，益气。

⚫️养肝茶：适合排毒，疏肝理气，春季人体肝火旺，需要疏肝解郁，养肝排毒。
🎀决明子（清肝明目）
🎀牛蒡（祛风热，消肿）
🎀金银花（降肝火）
🎀菊花（散风清热）
🎀红枸杞（滋肝肾）