SDT 不只是动机理论，也是一套关于心理健康和幸福感的理论。
它认为，真正稳定的幸福，不只是快乐和成就，而是：
我做的事和我自己一致
我在持续成长
我感到自己有效
我和重要他人有真实连接
发布于 甘肃
四季缓冲带
SDT 不只是动机理论，也是一套关于心理健康和幸福感的理论。
它认为，真正稳定的幸福，不只是快乐和成就，而是：
我做的事和我自己一致
我在持续成长
我感到自己有效
我和重要他人有真实连接