懂得吃生姜，长寿无疆。生姜的4种神奇搭配看看谁还不会吃？

生姜搭配葛根：可降低皮肤的灼热感，降低血糖；
生姜搭配莱菔子：可加速代谢，降低血脂；
生姜搭配薏米：可利湿去皮赘，去掉水桶腰；
生姜搭配红枣：可温养气血，改善宫寒。

具体搭配方法如下：
①生姜5片＋葛根粉15克：生姜放入锅中，加清水2碗，煮沸后5分钟，放入葛粉，搅拌到煮熟，调味即可食用。每天服食1次，可连续服用5-7天。月经来潮不需要停止服用。
注意：服食葛根期间忌食辛辣温热的食品，如烟、酒、咖啡、辣椒、狗肉、羊肉等。

②生姜3片＋莱菔子15克：将生姜和莱菔子一起放入保温杯中，加入沸水，浸泡30分钟，频频饮用。每天1次，可连续饮用1-2个月。
注意：气虚弱者应谨慎服用；晚上就不要饮用了。

③生姜15克＋薏米30克：洗净的生姜和薏米一起放入锅中，加清水3碗半，大火煮沸后，改小火煮30分钟，调味即可食用。每天服食1次，可连续服用20-30天。
注意：月经来潮暂时停止服用，孕妇要慎用。

④生姜10克＋红枣10个：洗净的生姜和红枣一起放入茶壶中，加入适量清水，煮沸后改小火慢煮20分钟，倒出茶汁频频饮用，或将茶汁倒入保温杯中，带上班茶饮。每天1次，可连续服用1个月。
注意：胃肠湿热者忌食，如见胃腹部灼痛、口舌溃疡、大便干结者。
#中医式生活# #国医的精诚力量# #健康养生知识[超话]#