刚减到xx斤体重，和长期在xx斤体重，视觉上是不一样的，刚减到XX斤是瘦，但松、垮、虚。长期稳定在XX斤是紧致、线条、皮肉贴合的。
刚瘦下来，皮肉还没“认”这个体重，脂肪掉了，皮肤、肌肉、代谢还没跟上。看起来是瘦，但不精神。
长期稳定瘦，身体彻底适应了这个维度，肌肉记忆固定，皮肤回弹，体态定型，所以整个人是紧的，亮的。和刚饿出来的瘦不一样。
所以减肥没有“我最近要减肥”这种说法。 只有“最近要刷刷体脂”。
发布于 浙江
白漪Yiyi