下雨天爬坡适应坡度

下雨天爬坡
越来越适应坡度了
合适的心率需要较高的坡度和速度
这下对膝盖的友好度大大降低
看来可以开始尝试在这台机上跑步了
只怪自己功课没做好
竟然有不能完全放平的跑步机[笑cry]
#跑步[超话]#

发布于江苏