#原来补气血有个最佳顺序#
"健脾祛湿-疏肝补血"的递进逻辑确实符合身体运转规律。
睡眠和温和运动作为"隐形药引"，既能巩固脾胃运化成果，又能避免疏肝过程中的气血耗损。
昨天我偏头痛的很难受，在单位附近找了个养生馆推拿按摩，当时确实有点效果，但不一会又疼到吐，最后还是靠睡觉好了。
所以
我们真的需要将规律的作息及健康饮食、温和运动等融入日常，比单纯依赖药物及外在的治疗更符合中医"治未病"的精髓。
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