来推荐点最近很爱吃的！
1.为了让自己多摄入点食物种类买了山姆的这个谷薯胚芽米，现在已经成为我家最爱的主食第一名了，不需要浸泡，直接淘洗以后就能煮，我还会泡一点鹰嘴豆一起煮，鹰嘴豆的好处就不用多说了吧，而且也没有什么乱七八糟的怪味，就是要提前浸泡一晚没那么快手，一般都推荐做沙拉，但我不喜欢吃沙拉，所以放米里一起煮，这个杂豆饭煮出来空口吃都好吃，不像普通杂粮饭那么干巴巴的，有口感不无聊，真的很喜欢！
2.然后就是真零的这个希腊酸奶，我真的买过很多种无糖酸奶，在它之前没有特别喜欢的，因为都很酸，包括我自己做的[苦涩]不加枫糖浆或者蛋白粉调味完全吃不下的那种，但这款就是完全不酸，还奶味特别浓郁，空口吃都可以，我现在每天都想吃酸奶碗了，直接把水果麦片放进去不需要额外调味，以前吃别的酸奶碗都要想办法搞点调味剂[捂嘴哭]
3.山姆那个板烧鸡腿排上班族带饭蛮方便的，空气炸锅烤一下，今天的午餐蛋白质就是它！
4.苹果鸡肉香肠，偏甜口的纯肉肠，嘴馋了或者减脂餐油脂摄入不足的时候空气炸锅烤一根当零食也很不错，热量没有很高还比吃零食健康~