我发现了一个缓解焦虑最好的方法每当我焦虑某件事会不会发生的时候我就问自己发生了又会怎样呢哪怕最坏的结果发生了又怎样有那么所谓吗好像无所谓我就瞬间一点也不焦虑了

我发现了一个缓解焦虑最好的方法
每当我焦虑某件事会不会发生的时候
我就问自己发生了又会怎样呢
哪怕最坏的结果发生了又怎样
有那么所谓吗
好像无所谓
我就瞬间一点也不焦虑了

发布于河南