春节作息被打乱

我最近的作息被春节假期打乱了。
我春节的时候1点睡7点醒，8点再睡，11点再起。
完美的两段睡眠。
好的，现在只有前面一段[泪奔]只能靠午觉补回来

今天睡前要吃点镁

发布于上海