#建议这4类人多吃点香菜#香菜这菜，爱它的人恨不得每道菜都加点，讨厌的人呢，闻着味道就躲得远远的。但其实，从健康角度来说，有四类人特别适合多吃点香菜。

先说说哪四类人。一是消化不良的人，香菜能“唤醒”你的胃，它独特的香气可以刺激胃液分泌，帮助消化，缓解胃胀、积食。二是容易感冒的人，香菜有辛温解表的作用，能帮你驱散体内的寒气，预防和缓解感冒症状。三是贫血的人，香菜里富含维生素C和铁元素，能促进铁的吸收，对改善贫血有帮助。四是高血压人群，香菜里的钾元素能调节血压，让你的血压更平稳。

从中医角度看，香菜可是个宝。它性温、味辛，能健胃消食、发汗透疹、驱风解毒。营养价值也高，除了刚才说的维生素C、铁和钾，还有丰富的胡萝卜素、膳食纤维等。

不过吃香菜也有注意事项。香菜是发物，如果你身上有伤口还没愈合，或者正在过敏，就先别吃了，不然可能让伤口好得慢，或者加重过敏症状。另外，香菜性温，体内有热毒、容易上火的人，比如经常长痘、口舌生疮，吃的时候要适量，别吃太多，不然可能火上浇油。还有，香菜别和动物肝脏一起吃，会影响营养吸收。

所以呀，要是你属于那四类人，不妨多吃点香菜，享受它带来的健康好处。 http://t.cn/R2Wx8RF