#跑步[超话]# 节后第一次场地训练，来一个中高强度10公里配速跑。温度适宜，跑起来节奏感不错。计划按照430配速完成，根据状态调整，比预期配速快了不少。最佳跑步季来了，春季不跑步，夏季徒伤悲[微笑][微笑][微笑]#运动就是坚持# http://t.cn/R2WxukJ
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