上班焦虑症重度患者。

昨晚一想到假期要结束了，就焦虑地转圈圈。每一次长假期快要结束的时候，都没有办法以较为轻松的平常心去面对。而且食欲和情绪是完全挂钩的，导致明明是吃完晚饭的情况下，仍就吃了好多零食…。无法调节的负面情绪，只能靠一些及时满足的多巴胺转移注意力。

仅仅几英寸的屏幕能带给我什么呢？黑眼圈、和更糟糕的情绪。黑屏自动关机的时候已经凌晨一点了，叹了口气，闭眼抗拒。

这会儿刚刚忙完手头的工作，忽然发现并没有我想象中的繁琐和困难，甚至可以说完全没有任何的难度，可以用很快的时间很好地完成（其实每次都是，但我就是非常抗拒😢）。要继续找寻对待工作的态度与方式，尝试换一种心情呢。也没什么大不了。