这套太极拳练的是腰胯，
腰胯运动练的就是胃肠能力，
内劲不停地在按摩胃肠，
其实就是在做在帮助疏通中焦，
提高胃肠运化能力！
这就是我为什么一直要练，
陈式太极拳精要18式的原因，
这是顶级的功法，
最接近自然宇宙的“道”。
腰胯属脾胃中焦，
九宫八卦里是中宫，
是无极生太极，
是太极土，是后天之根本！#疏通中焦##养脾胃##太极养生##腹式呼吸# http://t.cn/AXcGG0dP
发布于 湖北
张沐辰丨