春节假期身体和精神波动很正常，重新回到工作岗位难免有倦怠感，其实你只是需要一些独处的空间，把自己从集体主义中抽出来，不论是去公园里坐坐，还是沿着河边走走，静下心来，此时此刻你不是谁的母亲，谁的女儿，谁的员工，你只是你自己。

你只是身心链接断开太久了，总是付出，甚至被当作是理所应当，处于一种能量枯竭的状态。认真感受自己身体的每一寸，发现哪里有淤堵的地方，对自己进行补给，及时解开心结，将身心都调配到相对轻松的状态。你有自我调节能力，只是需要时间和空间。你给他人当靠山太久，又不被看见，既然如此，不如抛开所有身份，自己给自己当靠山。