中国古代的养生术确实养生：
研究表明，每日坚持 2 次、每次 10 分钟的闭眼练习，实验组比对照组收缩压平均降低 4.7 毫米汞柱，舒张压降低 3.2 毫米汞柱。这是因为闭眼时副交感神经兴奋，心率减缓，血管舒张，从而降低心血管系统的负荷
发布于 重庆
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中国古代的养生术确实养生：
研究表明，每日坚持 2 次、每次 10 分钟的闭眼练习，实验组比对照组收缩压平均降低 4.7 毫米汞柱，舒张压降低 3.2 毫米汞柱。这是因为闭眼时副交感神经兴奋，心率减缓，血管舒张，从而降低心血管系统的负荷