【#河南中医药大学#之#天鼎穴#】
天鼎穴属手阳明大肠经，为清利咽喉、散结消肿的重要穴位。其位置在颈部，横平环状软骨，胸锁乳突肌后缘，扶突穴与缺盆穴连线的中点处，按压时可触及明显酸胀感。
此穴核心作用为清热利咽、化痰散结、通络止痛，常用于缓解咽喉肿痛、声音嘶哑、梅核气、扁桃体炎等咽喉不适，亦可调理颈部僵硬、甲状腺肿大等问题。作为手阳明大肠经循行于颈部的关键节点，它能疏导颈部郁热、调和气血运行。
按摩时取正坐位，用拇指指腹按揉两侧穴位，力度以局部酸胀为宜，每次3-5分钟，每日1-2次。长期坚持可改善颈部气血循环，缓解用嗓过度后的咽喉干涩、声音嘶哑。
天鼎穴位置明确却功效显著，是日常养护咽喉、舒缓颈部不适的简便穴位，掌握其定位与按摩法，就能轻松应对多种咽喉与颈部不适。
（文编：凌华阳，责编：张淑慧 郭宇婷，图片来源：网络）