#金博洋# 20260222 #2026年米兰科尔蒂纳冬奥会##金博洋从平昌到米兰向阳而生#
面对面丨《完美交响曲》
文字部分：

（旁白）
短节目的比赛，他选用了一首英文歌曲《Fought&Lost》，歌名既可翻译为战斗和失败，也可理解为战斗到底，哪怕失败。
记者：为什么看上这个曲子，整个歌词里面你最喜欢的几句话是哪句？
天天：我觉得很贴切自身，第一个跳跃结束，“Congratulations on your jubilation”
记者：为什么是这句话？
天天：恭喜我自己，感谢我自己。

记者：其实我挺感兴趣的，客观出来的成绩是第17。你去的时候想奔着第几去的？
天天：其实我没有奔着第几去，我的目标是表现自己最好的精神面貌。
记者：但是最好的精神状态，是匹配你最好的表现吗？
天天：我觉得应该是要比我最有能力的时候的精神面貌好得更多。
记者：什么叫最有能力的时候？
天天：像17岁的时候身体（机能）表现得最好的时候，现在经历了很多，第三次站在奥运会赛场上，当然从来没有这样一种能够驾驭赛场这种稳重感。
记者：我能不能理解，到第三届奥运会的时候，你的心可能已经进入到最佳状态了，但是很遗憾身体会老。心成长的同时，付出的代价就是身体会老。

（旁白）
少年成名是金博洋身上的另一个标签，他的父母是中长跑运动员，并不希望自己的孩子走上职业竞技体育的道路。但金博洋在七岁半时，因偶然观看了一场申雪和赵宏博的冰上表演而迷上了滑冰。之后，他用炽烈的热爱和耀眼的天赋改变了父母的态度。
记者：是什么导致你的好成绩？
天天：乐观吧，因为从小到成年只有我跟教练两个人，教练也是非常有野心的，让我去尝试不可能尝试的动作，我那个时候也非常地小，体重轻，摔了跟头也不怕疼。即使摔了一下也非常地热血——“我尝试了这个动作！”，在之后的这种大赛当中完成了不可能完成的动作。

（旁白）
2013年，15岁的金博洋第一次在训练中成功跳出四周跳，2年后的2015年11月，在中国杯世界花样滑冰大奖赛上，17岁的金博洋完成了4个四周跳。
其中包括勾手四周接后外点冰三周连跳，这是这一超高难度动作首次在国际正式比赛中亮相。
在此之前，人们普遍认为四周跳是人类极限的边界，而少年金博洋不仅跨越了这一边界，更掌握多种四周跳，并稳定重复。
花样滑冰因此被带入四周跳时代。
2016年和2017年，金博洋2度摘得世锦赛铜牌，并以303.58分的总成绩，成为世界第五位，中国第一位突破300分大关的男子单人滑选手。
2018年的平昌奥运会等待着他。

记者：你那一次在冰上表现得怎么样？
天天：平昌，我觉得发挥得非常好，平昌结束之后才第一次感受到了心理对于赛场的把控，（比赛比到）最后比的是心理。
记者：我们作为观众看到的都是你们行云流水、丝滑的动作，这些动作我相信肯定都是肌肉记忆了。既然身体都已经完全记下来了，那为什么心理在这时候重要？
天天：肌肉记忆跳三周的话是完全没有问题的，四周是完全不一样的，稍微有些紧张，少喘了一口气，多想一秒，起跳前在冰场的某一个点上冰刀稍微晃动一下，可能因为稍微晃悠一下，就会导致跳跃不能很好地去完成。这就是单人滑非常有魅力的一个地方。
记者：为什么你管这叫魅力呢？
天天：我觉得要不断地经历跟尝试才会有这种乐趣在里面。

（旁白）
平昌奥运会上，金博洋完成了四个四周跳，以297.77分的总成绩获得了第四名，这是中国男子单人滑的冬奥会历史最佳战绩。
天天：有一些人可能说“你没有拿到第三”，（让我）有一些遗憾和自责的感觉，就差一步能够实现奖牌的突破。
记者：当时接受采访的时候，曾经特别说过，我还是这个年纪，21岁，我还有时间。
天天：那个时候比完了之后，觉得我第一次参加奥运取得第四很好，对于22年北京冬奥，特别坚定我一定要拿前三，给自己去加油鼓励。

（旁白）
那时的金博洋并不知道平昌奥运会的第四名将是他职业生涯中最好的奥运成绩，他同样也不知道，命运的斗转已在2018年悄然开启。
当年的世锦赛中，他的排名低至第19名，随后的2019赛季，他在大奖赛中接连失利，无缘总决赛。
长期的高难度四周跳，让他的脚踝反复受伤，难以维持系统训练。
而评分规则的全面调整，比如降低四周跳基础分值，限制同一种四周跳重复次数，强调滑行衔接表演分的重要性，则逼着金博洋自我革命。
同时，外训计划受阻，本土教练因身体原因退出一线，叠加疫情原因让金博洋无法保持系统有效的训练。
2021年世锦赛上，他的成绩位列第22名，天才陨落的质疑声随之四起。

天天：那个时候都不想面对人了，看到滑冰，就有一种想逃避的感觉。那个时候晚上睡不着觉，会像有人掐着你的脖子，卡得喘不过来气的感觉。
记者：谁能帮你？
天天：没有人能够帮我。
记者：要自己怎么走出来？
天天：其实我一直的目标很坚定，平昌结束之后我也在采访说过，我想实现单人滑奖牌的突破。之后我就不说了，觉得不要喊个口号。自己心里是一直会想奔着奖牌去，其实当时现实来讲是拿不到的。
记者：我有点不理解，你作为一名竞技运动员，你知道自己可能达不到可能。感觉讲呢，虽然我有一个目标，但是是可期的。你去参加北京奥运会的这一次，你觉得是可期的，还是说这是遥遥不可及的？
天天：可期，虽然不确定因素特别多，首先我要坚定自己的目标，我想要，没有什么不可能的。

（旁白）
用坚定对抗不确定，凭着这样的信念，2022年2月，24岁的金博洋站在了北京冬奥会的赛场上。 在短节目比赛中，他再次选用了在平昌奥运会上使用的音乐，《卧虎藏龙》。
记者：卧虎藏龙，大提琴曲响的时候，你在冰上感受到的是什么？
天天：感觉跟着音符飘动，真的融入（进音乐）的感觉。
记者：融入到音乐里的感觉，是你在北京时候才有，还是说在平昌的时候就已经有了？
天天：我觉得到北京才有。

（旁白）
金博洋的短节目获得99.8分，自由滑拿到了179.45分的赛季最佳成绩，最终以总分274.3分位列第九名。社交媒体上，“金博洋战胜金博洋“的现场点评和“你站在那里就是胜利“的话题广泛传播。
比赛结束时，金博洋掩面哭泣的画面，拓宽着人们对竞技体育的理解。
记者：你结束之后痛哭流涕，心里面是解脱还是巨大的遗憾？
天天：我觉得应该是一种解脱。
记者：你是希望能够在平昌的第四名的基础之上往上走，但事实的结果排名是往下行了。既然如此，为什么你在比赛完了反而是一种解脱呢？
天天：我在北京冬奥会完成的两套节目，对我来说，是把这四年当中最好的状态带到了赛场上。其实2018年之后，我觉得我自己的问题是没有承受失败的能力。我每一天的训练、每一场比赛都是进步，很顺风顺水的状态，所有的动作完成得都是一直往上冲的，就走得很直。遇到失败或者挫折的时候，可能对我来说一下更接受不了了，所以就走不出来。
记者：面对失败的能力有多重要？
天天：我觉得占50%吧。

天天：20年之前还不知道程序化参赛这个模式，在那之后才知道。心理老师会给你讲。
（旁白）
在很多场合，金博洋都提及程序化参赛是他走出低谷，重返正轨的关键支撑。 所谓程序化参赛，本质是将花滑比赛的整套动作、节奏把控、临场应对甚至心态调整提前拆解，编排成一套可量化、可重复、可调整的固定程序。
其中包含对失败、失误的预设与应对，强烈的个人意志与科学训练的理念和方法相结合，才让人们在北京冬奥会上看到了不负热爱、不负坚守的金博洋，也让金博洋找到了心理和身体的平衡状态。
天天：在北京，身体100%，心灵上可能是90%左右。
记者：应该基本上是最好的时候了，你还愿意继续往下走吗？
天天：想过要放弃，但是从小到大，我妈说让我坚持的事情，她来哭着跟我说，我不想让你继续滑了，你可以放弃了，我觉得你经历的够多了。
记者：难道不对吗？
天天：我觉得她说得很对，但是我觉得我自己心里放不下喜欢的事情。记者：一件事物它吸引你一定是有原因的，它为什么吸引你？
天天：我觉得只有我站在冰场上，穿着冰鞋滑着的时候，冰面它会替我说话。我本来就不爱说话，但是我站在冰面上，不用说话，我的身体、肢体去向大家表达，我很喜欢这样的感受。我打心里还是放不下，我还想要再坚持一下。

（旁白）
米兰奥运周期，与更容易增长的体重、更容易下滑的体能作斗争，成了金博洋的日常态。
起初他并不确定能否站上第三次冬奥会的赛场，直到2025年12月，他才正式锁定参赛资格。
记者：你是28岁的高龄了，可能与你同台竞技的是会比你小10岁的他们，也就是10年前的你，跟你一起在竞技，这对你来说残酷吗？
天天：从2024年开始，我就把残酷抛到脑后了，我觉得更多的是享受当运动员的时刻，表达自己热爱的事情。
能够做到这样，我觉得是一件很自豪的事情。

（旁白）
选择《Fought&Lost》这首歌是表达自己热爱的一种方式。花样滑冰，是身体、心灵、音乐、动作在冰面之上交融与绽放。和金博洋一同在2018年平昌冬奥会上闪耀的天才少年们多已退役，取而代之的是新一代选手，早已把四周跳的数量与难度推向新的极限。
天天：在2024年我想人生的意义是什么。2022年后想过我可能会结束自己的运动生涯。
现在训练的时候会想，我除了训练我还要干什么？每一天训练，是我的意识跟我的肉体去做斗争。我比原先滑得会更慢一些，但是我有更好的把控的能力，是一个很大的财富。

（旁白）
2月13日晚自由滑比赛开始前，金博洋遭遇了极为罕见的意外，他的鞋带突然断了，权衡之后，他没有更换新鞋带。 冰鞋的支撑与硬度因此受到影响，这大概率会影响动作的完美程度，而他本场的配乐恰好是《完美交响曲》。
记者：里面有一个四周跳没站稳对吧？你当时心里慌张吗？
天天：当时那个时候其实不是很慌张，这届自己心理沉稳的状态，无论什么样的结果我都可以接受，在赛场当中就像闭着眼睛很享受技巧的时候感觉。
记者：即便是有失误，也不碍着你去绽放，去享受。
天天：大胆地向前冲，不回头去想我失败的事情，即使这失败了，我还一直要向前看，往前走。
记者：如果这样的心态要放在10年前的你身上，该有多好？
天天：我觉得是无敌了。
记者：如果从这个角度来说，我们怎么看输和赢？怎么定义成功和失败？
天天：我觉得是成功的。因为我自己对于自己的心理，达到了我想要达到的这种状态
记者：什么是完美？
天天：我觉得自己做到自己想要做的可以接受的点，我觉得很完美，享受当下，当下美好就非常的完美。

（旁白）
229.08分，排名第17位，米兰的冰面上，金博洋用这种方式结束了他的第三次冬奥旅程。
人们注意到他脸上的笑意和跳跃与滑行中的轻盈，28岁，对花滑而言已是黄昏，但对金博洋来说，他才刚刚学会与遗憾握手言和。
好在时间流逝中，热爱并未改变。
记者：你滑了那么久。花滑已经成为你成长的一部分，人生的一部分了，它对你意义在哪儿？
天天：还是享受，能够像一个真正内心的自己。更多它能够让我认识到很多我经历的所有的事情，给我很多的意志力，不断地摧残我自己，不断地成长，摧残，我觉得这是一件能够使自己更强大的的事情。
记者：成绩重要吗？
天天：我觉得不是很重要。
记者：如果你不图个成绩，图什么？
天天：我当过一线运动员，就像人的生命一样，它是自然的一个过程。我现在28岁，每天去训练，所经历的事情，是我之前没有经历过的自我挑战的过程。
希望用这份过程，带动中国花样滑冰走上更好的一个台阶，这是我最大的想法跟梦想。 http://t.cn/AXcZOWkL