【#河南中医药大学#之#足临泣穴#】
足临泣穴是足少阳胆经输穴，亦为八脉交会穴，通于带脉，在经络调理中具有重要实用价值。
足临泣穴位于足背外侧，第四、五跖骨底结合部前方，第五趾长伸肌腱外侧凹陷处。简便取穴可坐垂足，沿四、五趾缝向上推至骨骼前方凹陷处，即为该穴。
此穴核心作用为疏肝利胆、通络止痛、清利头目、调理经带。常用于缓解偏头痛、目赤肿痛、胁肋胀痛，对情绪不畅、气滞不舒引发的不适有改善作用，同时可辅助调理月经不调、乳房胀痛等问题，兼顾头面、躯干与下肢经络疏通。
日常按压以拇指指腹垂直点按，力度由轻至重，以局部酸胀为度，每侧按压1至2分钟，两侧交替操作。坚持规范按揉，可疏解肝胆郁滞、畅通经络气血，提升身体舒缓状态。
（文编:李雅薇，责编:张淑慧 郭宇婷，图片来源:网络）