今天看到一个观点，痛苦就是痛加上对抗。
前一阵子看到一本书，作者记录其洗冷水澡的体验。作者说，其实一旦放了抗拒心理，单纯去体验冷水给身体带来的刺激，洗冷水澡产生的痛苦感觉居然瞬间消失了。
于是作者深有感触，很多时候痛苦，不是因为身体完全无法接受，而是因为身体对不舒适感觉的对抗而导致的情绪。
所以很多时候真正痛苦的并不是工作本身，而是对抗工作拖延工作而带来的痛苦。
#拖延心理学#
发布于 德国
莱茵水溿的律姐