从中医上分析及调理《慢性疲劳综合征》
慢性疲劳综合征归属于中医「虚劳」「懈怠」范畴，核心病机为脏腑亏虚，气血不足，气机郁滞：脾为气血生化之源，肾主藏精，肝主疏泄，若长期劳累、思虑过度耗伤脾肾，致气血生成不足，肾精亏虚；或情志失调、压力积聚导致肝气郁结，气机不畅，进一步影响气血运行，使机体失于濡养，出现持续疲劳、神疲乏力等症，形成「脏腑亏虚为本，气机郁滞为标」的核心病机特点。

一、不同类型的不同症状

脾肾两虚型：持续神疲乏力、肢体倦怠，活动后加重，伴食欲不振、腹胀便溏、腰膝酸软，面色萎黄，舌淡苔薄白，脉细弱。

肝肾阴虚型：疲劳伴头晕耳鸣、双目干涩，口干咽燥、失眠多梦，手足心热、潮热盗汗，舌红少苔，脉细数。

肝郁脾虚型：疲劳与情绪波动相关，伴胸闷胁胀、烦躁易怒或抑郁寡欢，食少嗳气、腹胀，肢体沉重，脉弦细。

气血两虚型：面色苍白或萎黄，头晕眼花、心悸气短，神疲懒言、肢体麻木，健忘失眠，舌淡苔薄，脉细无力。

二、艾灸调理原则

以补益脏腑、益气养血为核心，兼顾疏肝理气、调和气机，标本同治，避免单纯进补导致气机壅滞，或单纯理气耗伤正气，恢复机体气血阴阳平衡。

三、艾灸取穴

主穴

足三里、中脘、气海、脾俞、肾俞、百会

辨证取穴

脾肾两虚型：加关元、太白、太溪

肝肾阴虚型：加肝俞、三阴交、涌泉（温和灸，避免过强刺激）

肝郁脾虚型：加膻中、期门、太冲

气血两虚型：加膈俞、心俞、血海

四、灸法

艾条或艾柱：温和灸，每穴15-20 分钟，百会、涌泉穴可缩短至 10-15 分钟，每日 1 次，15 次为 1 疗程（疗程间可休息 3-5 天）；

艾灸盒：针对脾俞、肾俞、中脘、气海等穴位，可同时覆盖多穴，操作便捷，适合居家使用；

隔姜灸（增强温补气血效果）：切2-3mm 厚生姜片，扎孔后置于中脘、气海、关元穴，上放艾柱点燃，每穴 3-5 壮，每周 2 次（肝肾阴虚型慎用，可改用温和灸）。 http://t.cn/AXc7LbzX