【用一碗甜湯,溫潤連假的身心】
這幾天回娘家或走春,心情一定很燦爛,但身體是不是也累積了一些疲憊呢?🧧
雖然初二回娘家的忙碌剛過,但照顧自己的心是不分日期的。這兩天餐餐大魚大肉,腸胃和皮膚都需要一點輕柔的撫慰。分享一道「桃膠雪蓮桂花甜湯」,它不只是宴客時的驚喜,更是最好的「舒緩劑」。
桃膠滋潤、雪蓮清爽,配上桂花的淡雅香氣,能幫我們把這幾天的燥熱與油膩感帶走。今晚燉一鍋,全家人喝一點,暖暖地睡個好覺,明天我們又要更有精神地去擁抱春天囉!
🥣 【月卿的私房舒緩甜湯】
- 食材: 桃膠 50g、雪蓮片 30g(小巧如珠,口感最順)、原色冰糖 3大匙、桂花 1/2茶匙、好水 1200c.c.。
- 做法: 桃膠、雪蓮片洗淨,放入壺中按下「燕窩/燉煮」模式 30 分鐘,輕鬆完成!
這幾天大家聚餐最喜歡哪一道菜?或是哪一刻讓你覺得最放鬆?在留言區分享一下你們的年菜吧!
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