念本无义
吾心诸念，悉无意义。
同于外相，虚妄非真。
不执善恶，不辨是非。
守心归道，德自圆明。
通俗表达：
我心里冒出的各种想法，不管好坏，本身都没有真实意义，和我眼前看到的东西一样，都是虚幻的念头，不必当真。
应用场景：
生气、焦虑、纠结、烦躁、胡思乱想时
使用方法：
觉察到念头出现，不跟随、不评判，默默对自己说：此念无义，归心于道，静静呼吸，让念头自然流过。
🌟中医灵气认为，各种疾患源于情志，黄帝内经曰：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来
中医灵气·第4课
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