我跟我妈说她太淤了…让她日常少想点事儿…
老妈说她从来不想那么多事…
-我说你每天早上起床大脑就疯狂运转…怎么可能不想事…
老妈说她是在想早中午饭吃啥…
-我说那不至于想一整天吧…甚至有时候明显就进入了自己的世界啊…眼神都失焦了…
老妈说不可能…她每天根本就没想太多事情…最多就是计划计划…
-我说好…你是不是想着早饭煮个粥吧…
老妈：对啊对啊…
-然后煮粥的时候想这个小米还挺好喝…还剩一点了回头去买…（想到这里正常）
老妈：对啊…
-想起来是之前在xx超市买的…然后想到当天除了小米还买了青菜还有水果…还有酱油啥的…（想到这里也算正常）
老妈点头…
-然后这个酱油买错了…应该买个薄盐的…哎呀现在可不能多吃咸的啊对身体不好…哎呀老王天天做饭做的特别咸…让他少吃还不听…
老妈：…………
-这个老王！！！！！天天气我！！！！！
老妈：emmmmm…确实是这个思路………
-又想起他某次说的那个话…想着当时怎么就没有怼回去呢！！！！然后各种联想联想…越想越气…把自己气个半死…然后都没胃口吃饭………“忧思伤脾”说的不就是这个意思么！！！有时候还会气的肝火往上冒…血压都高了[允悲]
在别人看来这人为啥煮着粥就生气了呢[允悲]

老妈：[允悲][允悲][允悲]

-你就说你是不是想太多！！！！！！！
老妈：原来这就是想太多啊！！我以为大家都这样啊！！！！！那这么说我确实想太多…我每天都在想这些事儿[允悲]

-我就不这样啊！！！！我想啥事就最多想两层…往后不想了啊！！！吃饭就好好吃！！玩就好好玩！！工作就好好工作！！睡觉就好好睡觉啊！！！哪想那么多啊！！！哎呀你少想点吧！！！！[允悲][允悲][允悲]

不过好在老妈意识到自己是真的想太多了…所以改变的第一步就是先意识到这个事情…之后就可以有意控制了…真没办法控制胡思乱想的话就暂时把注意力放在呼吸上…放在身体的感觉上…用这种真实的感觉强制把自己从习惯性的胡思乱想中拽出来…如果还是控制不住…那就尽量往好的方向去想…至少让自己开心开心[允悲]