《人民日报》的这9点建议：
1、停止攀比，不为别人的优秀而烦恼，而是要去享受学习的快乐；
2、停止活在别人的目光中，专注自我，自在生活；
3、停止自责，解决当下的问题；
4、正视缺憾，与生活中的不完美和解；
5.、保持乐观，历尽风雨终见彩虹；
6、拒绝拖延，立即行动，恐惧自然会烟消云散；
7、明确目标，朝着它前进，生活会给你回报；
8、与其执着于改变不了的过去，不如把握现在；
9、立刻行动，别让等待成为遗憾。
当你学会把精力用在实处，在一件件具体的事中找回内心的定力。
生活也将因你心绪的平稳，更加松弛顺遂。