减少麸质摄入后疲倦减轻

我怀疑我有点麸质过敏，而且最近半年越来越严重。这几天开始有意识减少麸质摄入后，明显没那么容易疲倦了。

真的需要忌口精加工的糖油混合物还有乳制品以及麸质含量高的食物，多吃蔬菜，干净蛋白质，最后最重要的是不能再这么熬夜了[跪了]

发布于上海