如果最近有减肥姐妹，可以买个宝宝碗，就是儿童碗，婴幼儿小碗，碗比较小，你如果减肥，你就吃这么一小碗东西，不管你吃啥饭啥菜，就这么满满的一小碗就够了，一顿饭就这么一小碗。（除了隔夜燕麦，隔夜燕麦就豆浆➕麦片➕酸奶 ，热量不高，早上吃顶一天）
发布于 浙江
杭州女明星
如果最近有减肥姐妹，可以买个宝宝碗，就是儿童碗，婴幼儿小碗，碗比较小，你如果减肥，你就吃这么一小碗东西，不管你吃啥饭啥菜，就这么满满的一小碗就够了，一顿饭就这么一小碗。（除了隔夜燕麦，隔夜燕麦就豆浆➕麦片➕酸奶 ，热量不高，早上吃顶一天）