每天复习十个单词背五个五个新单词真的很容易坚持，已经背了23天了，一开始定的每天五十个单词一天都没背下来。一开始的目标果然是越小越好，然后循序渐进。2026年打算开始做俯卧撑，健身房实在有点远，不容易坚持，每天二三十个俯卧撑开始大概是不会难的，工作后久坐腰腹长肉真的好焦虑，希望自己饭后也要多出去散步走走，找到适合自己长期锻炼的方式。以后都要考虑低成本启动，慢慢来。看见这片茶园了吗？不是我的哈哈哈 http://t.cn/Ryh0ZSC
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