#跑步[超话]##坚持晨跑[超话]##每日健身日记[超话]#好冷好冷的天气 早上起来只有2-3摄氏度的天气 好就好在雨停了 可以在外面跑一圈 不用去健身房锻炼啦 咬紧牙关完成9.41公里 比较困难又是山坡 又是小山坡的 加上下着一点点大的毛毛细雨 尽管昨晚睡觉前感觉不舒服 但是早上还是加油的从床上爬起来！！中间单独带老爸出去拿东西 看着爸爸慢慢腾腾的背影 其实心很酸 但是又不太愿意表露出来 人嘛 每天都是在变老的 只有这么安慰自己
回到家赶紧跳了HIIT 因为今天是周三！ 3会回来的早 还好刚在接3之前弄完！！ 明儿常规看牙医 ！电话短信不停的发提醒 说什么不show up 就会有扣钱罚款[允悲]好吧好吧[拜托][拜托]谢谢妈妈陪我 出去的时候才发现RV的钥匙被Shawn拿走了 Whatever [无聊] http://t.cn/R2WxsCs