一马当先跑好2026年第29个10公里，也是2月第10个10公里。今天2月18日星期三，湖南新化县城关镇，7℃到13℃。晚上8：26、9℃、80%湿度，从新化一中出发跑起来。经沿江东路，过资江三桥，绕过新化北塔，回到沿江西路，经过火车站，到天华南路，过资江二桥，再回到沿江西路，快乐完成一生一世13.14公里跑：恢复指数从100%到53%、配速619、心率134、步频182、步幅87，恢复时间28小时。#跑步打卡[超话]# http://t.cn/z8ygTUV