降低标准用底线思维活着没什么值得批判的，底线清晰大脑才能够澄明，一切纷繁的事物都是可以舍弃的挂碍，只要底线尚存就有重新建立的可能，而最为核心的底线就是活着。

想要活下去的基础是健康，其次是建立价值，然后是服务人群，如果能够做出贡献更好，做不出来也没关系，你的存在本身就是独一无二的，值得珍视与爱惜。你是否因为学业或工作出现慢性胃病，腰肌劳损等症状，同时希望时间快点过去，早点放假或者退休。

你正在过一种自己都不愿在场的生活，过度神化未来就是对当下的背叛，而身体的疼痛就是最诚实的语言。不要将生命切割成一个又一个熬下去的片段，你与世界不只是功能性的交换，输入生存程式，输出劳动价值，中间的感受值得被看见，也只有看见才能走向幸福。

你不是工具，而是有温度的生灵。如果感觉很累，那么就停下来，晒一会儿太阳，吹一阵风，将自己放置于自然之中，一切都各有归处，而你只需要在场，只是在场就够了。