海边的步道特别美🌊，路过了很多次🌴，今天终于打定主意来溜溜腿。
每次长假身体都很疲惫，跑步都毫无状态。
但是相比跑步状态，我更关心髂腰肌的感受，希望不要再复发了，后4天都跑休，练练核心，恢复身体[努力]
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发布于 海南