遇见原本的自己

"活在当下"在生命唯当下不可辜负，一旦我们活在痛苦烦恼中，我们便偏离了当下，远离了当下。一旦我们活在抑郁焦虑中，也同样如此。活在抑郁中是因为活在了过去，抗拒、抱怨、评判、指责、怨恨、仇恨。活在焦虑是因为活在了未来，害怕、恐惧、担忧、忧虑、担心，日积月累便会焦虑。

为什么这个时代很多人抑郁和焦虑？是因为把当下搞丢了，把自己搞丢了。当下就是开始，生命只要你活在当下的时候，当下不盛产痛苦和烦恼，当下只盛产祥和、宁静、幸福、喜悦。

如果我们感受到身体的能量有堵塞，我们可以回顾一下，堵的时候我们一定是在想很多的事情，所以想的时候是解决不了问题。如果继续想也是解决不了，也不是能忘掉，发生了就是发生了。为什么非要忘记不开心的事，因为我们想着我要忘记，也消耗自己的能量，那我们要忘记这个人、我们要忘记这个事，这又是多余的一个面。我们要做的是不要忘记任何人，也不要忘记任何事，我们要做的只需要更好的活在当下就好了。

吃饭的时候我们是否在专注吃饭，很多时候在想是不是本来的食物很好吃？结果是这个咸了那个淡了，各种抗拒抱怨。我们的问题就来了，其实好好吃饭、好好走路、好好呼吸、好好睡觉，我们才能好好过日子。其实过好日子很简单，就是安住当下，不念过往，不畏将来。安住当下就是中正，就是中道，就是平衡，就是合一。

所以一旦我们活在过去，医学上讲就叫抑郁。一旦我们活在未来，恐惧、担心、害怕、忧虑，担忧就会焦虑，日积月累一定会产生，医学上讲就叫焦虑。当我们一念清净、一念恭敬、一念敬畏、一念感恩的时候，我们会发现自己就静下来。所以"想"都是问题，"做"才是解答，"做"敬畏、感恩、珍惜身边一切人事物的事。

如果我们很感恩，有一颗恭敬之心，我们的关系就会越来越融洽和和谐。如果对我们身边的所有人都带着这份状态也不一样。我们活在这个世上最终的目的就是要学会如何活，最终都是要认识自己，遇见那个原本的自己。以一颗平常心接纳世间无常的变化，以一颗当下的状态去经历，只要做好了我们自己该做的，但行好事就是守护好自己的心。这一生就是修自己的过程，守好自己的初心和本心，行好自己的善。