平常的胃：偶尔来点垃圾食品，怪好怪好。
过年的胃：全是高油高盐、碳水油脂，零食都不爱吃了，就想吃点清淡的。

吃多了立刻能用的急救法

1. 吃撑了
停吃、别躺、慢走10–20分钟
顺时针揉肚子

2. 胃胀不消化
喝温热水/淡茶水
别喝冰饮、碳酸饮料

3. 油腻吃太多
下一餐清淡：白粥+青菜+鸡蛋
少吃坚果、糖果、油炸

4. 喝酒后胃难受
先喝温水/蜂蜜水
别喝浓茶、咖啡、冰水

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