孙真人《卫生歌》注解
马 孟 昌
（四）节 欲
原文：贪欲无穷忘却精，用心不已走元神。
劳形散尽中和气，更复何能保此身。
注：贪欲致人精耗、气散、神伤，一个人
如果贪欲太过，对于身外之物一直处于孜孜以
求的心理状态，忘记了身体之精也会随着贪欲
的膨胀而不断的向外耗损。一个人如果劳心过
度，不知停止，则会心神疲倦，耗神伤血，元
神便会出离。“心主神明，”心是神的灵府，心
若太疲则神不守舍。一个人如果整日过于劳
累，则会损伤身体，而形体是精、气、神的载
体，我们身体的“中和之气”也会因着身体的损
伤而逐渐散尽，人体的抗病力就会下降，偏
邪、致病之气则会乘虚侵害机体。正如《内
经》所云：“邪之所凑，其气必虚。”可见，如
果我们的精、气、神都受到了耗损，那还怎么
能保养好我们的身体呢？所以说，节欲、戒
贪，收敛心神，清心寡欲，劳逸适度，固精、
安神、养气，自可身心安康，此乃养生之大要
也。
河北河间市马礼堂养气功培训处
马礼堂养气功非遗传承人
马孟昌注解
联系电话/微信:，13091159032
http://t.cn/A6c2xnYC