你知道恢复孩子灵气最快的方法是什么吗？千万不要“富养”错孩子。事情的起因是我发现了一个奇怪的现象：穷人的富养是带孩子到处旅游，增长孩子的欲望。富人的富养是教孩子看清世界的真相和规则，获得真正的能力。

一位妈妈在网上发布了一条吐槽视频，迅速冲上了热榜。她说，五一带孩子去了上海迪士尼，住了两晚五星级酒店，吃了网红餐厅，花了将近2万块。回来后，她满心期待的问孩子好玩吗？孩子却面无表情的回了句，还行吧。第二天该写作业时，孩子依旧拖拖拉拉，遇到难题就崩溃大哭，他懊恼的说，我这假期的2万块是不是直接打水漂了？我不禁陷入沉思，为什么我越努力带孩子玩，自己越疲惫？花了大钱带娃旅游，孩子不仅不感激，脾气还更差了。后来和复旦毕业，在杭州重点小学担任班主任的闺蜜聊到这个话题，她的一番话彻底点醒了我。她说你不是在富养孩子，而是在给孩子喂多巴胺。

这句话就像一记警钟敲在了我的心上。什么是多巴胺？多巴胺是一种让人快乐的神经递质，玩手机、看动画片、吃甜食、玩游戏、收到礼物，这些都会让孩子的大脑迅速分泌多巴胺，让他们产生强烈的愉悦感。但问题在于，当孩子习惯了这种高刺激、快反馈的快乐，大脑就会逐渐耐药，需要更多、更强烈的刺激才能产生满足感。而一旦面对学习、运动、做家务这类低刺激、延迟反馈的事情时，就会觉得无聊。痛苦、抵触，甚至暴躁，这正是为什么你越是给孩子制造快乐，他反而越是无精打采、逆反、叛逆、注意力低下、动力不足的原因。

和身边的学霸家长交流后，我总结出一些共同点，并带着孩子实践。如今一年过去了，孩子活泼爱笑，灵气十足，内驱力强，学习再也不用操心，我也成了别人口中的学霸家长。现在我把这些内容整理出来，最后还有我用过的工具，希望能给到屏幕前的家长一些帮助。防止下次想看找不到，那就赶紧点赞收藏，这样随时都能拿出来学习了。

首先我问一个问题，你觉得孩子现阶段需要的是什么呢？是去看人文奇观还是住奢华的酒店，吃高档的餐厅？我告诉你们，都不是。孩子现在需要的是能摸、能扔、能吃、能玩的东西，要先有了日常的积累，才会领略奇观的了不起。当想明白这一点之后，我们再来看看该如何低成本带娃，培养孩子的能力和能量。

一、和孩子一起阅读，晚上8点左右，全家都有30分钟阅读时间，我给孩子整理了12大类书单，比如国学启蒙书单、世界大奖书单、337晨读晚诵书单、历史启蒙书单、重点小学书单等。坚持一段时间后，你会发现孩子的眼界、思维、创新能力都会有不小的提升。书单已打包。需要的家长留书单共享

二、陪孩子看高质量的纪录片，对于低年级的孩子来说，父母的陪伴真的很重要，而陪孩子看纪录片是最不挑时间，最不挑家长的。像我家周末有时会在晚饭后陪孩子看一两集，他在观看过程中既能拓宽视野，也能拓展思维。我整理了央视推荐的300多部各种类型纪录片，足够孩子看到初中，全科纪录片已打包。需要的家长留纪录片白给

三、睡前多和孩子聊天，麻省理工研究发现，想让孩子变聪明，不是靠阅读，而是聊天。影响孩子大脑发育的不是词汇量。而是父母与孩子的交流方式。我整理了365个睡前话题，从情绪、梦想、兴趣到科学知识、家庭关系等都有涉及。每晚我们都会聊一个话题，半年时间，儿子发生巨大变化，原本内向的他变得开朗了，情商也有所提高。睡前话题已打包。需要的家长留睡前话题给

四、尽早挖掘孩子的天赋，找到孩子的兴趣所在，可以长期提升孩子的能量。耶鲁大学教授总结的天赋测试表，你们听说过没有？60道测试题，一分钟挖掘孩子的潜能，特别准，我家孩子的语言天赋就是靠它挖掘的，大家可以拿回去测一测，天赋测试表已打包。需要的留天赋给

五、带娃去名校参观，这是让孩子感受名校氛围最直观的方式。我跟你讲，去之前娃每次听到我讲清华北大都毫无感觉，去了之后他的变化是肉眼可见的，每次回来后的很长一段时间，他学习都不用我催的，名校那种浓浓的氛围能让孩子产生向往，会在心中埋下一颗希望的种子。但建议不要报研学营，不仅收钱，体验感还差。我们整理的名校免费预约攻略，不浪费钱，也不耽误事，名校预约攻略已打包。需要的留名校给

六、陪孩子去户外探索，著名的芬兰自然教育理念，倡导户外探索，这能恢复孩子的体力、脑力和眼力。家门口的动植物园，周末去爬山骑行。每次我都会给娃准备一张探索任务卡和3个小程序，给孩子设计的户外探索卡，激发他们的好奇心和探索欲望。我整理了带着孩子打卡的100件小事，涵盖素质拓展、能力培养、知识之旅、亲子游戏、自然探索等全方位内容。先从最简单的做起，做一件事，划掉一件，不花多少钱仪式感拉满，100件小事已打包。需要的留100白给

七、多带孩子参加体育运动，这是恢复孩子灵性的营养剂，能促进大脑发育，提高记忆力的同时，还能学会坚持努力、团结协作等宝贵品质。周末多陪孩子去打球、骑车、爬山、游泳等等，无论是户外运动还是室内游戏，都有助于培养孩子积极向上的心态。
以上提到过的全部工具，我都打包在【能量暴涨】里面了。家里有娃的都需要这些知识，觉得有用就转发给身边的家长朋友，大家一起学习。#一起家庭教育##亲子教育##一年级[超话]##教育#