酸奶乳果糖解决便秘

🔥6652 有便秘困扰的姐妹可以尝试一下酸奶拌乳果糖，然后喝至少500ml热水，我个人百试百灵。酸奶买那种0脂0糖的，一大罐热量还低，拌两条乳果糖，这样解决了酸奶没味和乳果糖太甜的两个问题，一大罐酸奶还能饱腹，一顿饭也解决了，一举多得

发布于江苏