今天惊喜地发现，15min练背不用再中途停下来休息了[哈哈]应该是背部肌肉稍微强壮一点点了吧，小小进步[泪][泪]
体重也轻松稳定在95斤，而且并不用太克制，该吃吃该喝喝（当然不会暴饮暴食）我老爸说我肉眼可见变挺拔了体态也有改善[泪][泪]
我真棒
发布于 浙江
醒_山_
今天惊喜地发现，15min练背不用再中途停下来休息了[哈哈]应该是背部肌肉稍微强壮一点点了吧，小小进步[泪][泪]
体重也轻松稳定在95斤，而且并不用太克制，该吃吃该喝喝（当然不会暴饮暴食）我老爸说我肉眼可见变挺拔了体态也有改善[泪][泪]
我真棒