#每天一味中草药#
黄精，补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。
孟诜说：补中益气，安五脏，润心肺。饵黄精，能老不饥。其法：可取瓮子去底，釜上安置，令得所盛。黄精令满，密盖蒸之，令气溜，即曝之。第二遍蒸之亦如此。九蒸九曝。蒸之，若生则刺人咽喉。曝已，食之甘美。
李时珍说：补诸虚，止寒热，填精髓，下三尸虫。时珍曰：黄精受戊己之淳气，故为补黄宫之胜品。土者万物之母，母得其养，则水火既济，木金交合，而诸邪自去，百病不生矣。
禁忌：作用较缓，可为久服滋补品，又性质滋腻，易助湿邪，故凡脾虚有湿，咳嗽痰多、气滞及中寒便溏者不宜。忌梅实。