你，是你吃出来的
一日三餐，是我们每天的“例行公事”。有人吃出了强大免疫力，有人却只吃出了一身毛病。西方有句俗谚，叫“YouAreWhatYouEat”。 用中国话来说就是：人如其食。我们吃的食物、摄取的营养，直接决定了我们的身体状况和生命质量。掌握了“吃”的正确方法和科学姿态，我们就能用“吃”，成就一个更好、更健康的自己。#健康知识科普##做自己最好的健康管理师##学习打卡##微博健康公开课##营养# http://t.cn/AXtX08wh