#展信佳##原生家庭#

从2019年至今，我的微博收到过许多深夜的困惑与挣扎。

其中最频繁出现的主题，绕不开原生家庭的影响、谋生的迷茫与如何安放自我感受。

今天这封回信，是我看过了上百个人的人生故事后写下的，给所有面临类似课题的朋友。我或许无法提供标准答案，但希望能为你留一盏灯。

以下为回信正文：

你好！展信佳！很高兴收到你的来信！在宇宙漫游时又听到一段新的音乐。

我也走过原生家庭的泥泞，从家庭对你传输的压力开始聊起吧。

小镇的普通家庭，父母常常有过量的焦虑，因为他们自己人生的经验有限，又深知生存不易。他们因年岁和年代所限，没有这个时代互联网提供给我们的心理科普。他们承受不了自身的焦虑，只能传给唯一有责任分担的子女。

课题分离这个概念你应该已经听过很多遍，人在其中仍难以摆脱家庭的影响，尤其是东亚女儿。

这里推荐你播客《纵横四海》关于原生家庭的几期节目，还有b站Up主Veronica疗愈之光的视频。以心理学的手段解决情绪层面的问题不够。

我的建议是，可以给父母和你自己配置合适的百万医疗保险（此处无广！），避免因病返贫这种中国小镇家庭常见的问题。

每年从你的收入中拿一部分买健康保险，同时很多会赠送体检套餐。你对父母最大的金钱义务就在于生病时的支持，所以提前规划避免失控是个好方法。再推荐你一些理财相关的播客：知行小酒馆、保持通话、也谈钱，这些或许对你的理财会有助益，也可以帮助你拓宽视野。

喜欢的工作是找出来的对于学历不占优势的普通人来说，做销售是最有可能撬动杠杆赚钱的。不知道你性格上是否合适，但近年来我逐渐认识到，做事这件事，不是会了才去做，而是做着做着自然就会了。

你有文字表达上的优势，又做过文案这类工作，也可以尝试做自媒体。自媒体是普通人的微型创业。试试看吧！低成本的尝试总是没错的。

你的迷茫很常见。其实大部分人都不知道自己到底想做什么，只是随波逐流。最重要的是，喜欢的工作不是从天而降的，而是一点一点被你发现被你找到的，需要用你的双脚去丈量。

你尝试的工作类型还较少，所以你能够参考的经验也少。分两步走：短期内，针对你本来的经历找到对口的工作，长期内以自我的感受和兴趣为线索探一探自己的优缺点、有没有感兴趣的方向。

找工作的时候尽量去大平台，我知道这不容易，所以我说尽量。进去之后不要只埋头于自己的工作，活跃一些，了解下别的部门工作，这可以为你增加样本积累经验。

把感受当做思考的起点你有丰富的感受，尝试在感受之外，将你对自我和外界的感受记录下来，进一步思考是什么带来了这样的感受，去揭开感受背后的真相。

面纱之后，或许是一个更立体真实的自己，也或许是更复杂更灰度的世界。无论感受到的情绪是什么，承认它、思考它、驯服它。将你脑海里变化多端的念头记录下来，认真探索你的性格、特点。

坚持阅读是好事。我推荐你最近很喜欢的几本书：《网：阿加西自传》《焦虑的人》《鱼不存在》，希望你会有收获！

最后分享我很喜欢的一段话“在周围窸窣作响的枯叶后面，我们必定已经看到了春天的幼嫩的新绿，要耐心等待。耐心是实现一切梦想唯一且真正的基础。”

不要害怕，天会亮的。