#情绪不好时马上可以做的10件小事#
情绪急救的六种方法包括：允许情绪发生，接纳自己；满足身体需求，休息；合理宣泄情绪，从简单小事做起；转移注意力，观察身边物品；把情绪写下来，理清思路。暂停对抗情绪，接纳突然崩溃的自己。#微博超有用视频大赛# |#上微博涨知识# http://t.cn/AXtxZGwI
发布于 湖北
小火龙_人机版
#情绪不好时马上可以做的10件小事#
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