如果过年期间不能规律练习体式，别苦恼。体式只是瑜伽练习的工具之一，不是目的。练习心在当下。吃饭时知道在吃饭，走路时知道在走路，吸气时知道在吸气，呼气时知道在呼气。恭喜你，你已经进入了瑜伽的状态。
发布于 美国
凌云MikeLing
如果过年期间不能规律练习体式，别苦恼。体式只是瑜伽练习的工具之一，不是目的。练习心在当下。吃饭时知道在吃饭，走路时知道在走路，吸气时知道在吸气，呼气时知道在呼气。恭喜你，你已经进入了瑜伽的状态。