最近不少人问我 肩胛骨内缝疼痛 但是没有明显的翼状肩现象,今天讲一讲这个问题，也给大家一些动作.
长期不良姿势或代偿性动作模式（尤其是头前伸、圆肩、不良的坐姿人体工学、重复性的过头活动/力量训练，或长期单肩背负重物）也可能对肩胛背神经（Dorsal Scapular Nerve）造成压迫，从而引发疼痛.
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发布于 美国
周旋Randy
最近不少人问我 肩胛骨内缝疼痛 但是没有明显的翼状肩现象,今天讲一讲这个问题，也给大家一些动作.
长期不良姿势或代偿性动作模式（尤其是头前伸、圆肩、不良的坐姿人体工学、重复性的过头活动/力量训练，或长期单肩背负重物）也可能对肩胛背神经（Dorsal Scapular Nerve）造成压迫，从而引发疼痛.
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