#我们研究发现#冬季干燥容易咳、皮肤干，喝杯蜂蜜柚子茶，润燥暖身又养生！🍯🍊
✨ 健康加分点：
✅ 柚子富含维C，化痰止咳、清热降火；
✅ 蜂蜜含多种维生素，润肺补虚、温和滋养；

📝 简单4步轻松搞定：
1️⃣ 柚子用温水泡5分钟，去皮切丝，果肉去籽
2️⃣ 果皮+果肉用搅拌机打成泥，隔水蒸到透明
3️⃣ 放凉到温水状态，按喜好加入蜂蜜拌匀
4️⃣ 装进密封罐，冷藏可保存1-2周

💡 小贴士：
• 怕苦可多泡洗柚子皮，或适当增加蜂蜜比例
• 服药期间（尤其降压/降脂药）需谨慎，建议先咨询医生哦～
#天冷试试自制热果茶#