厉害的人是可以快速切换任务和情绪的。

比如能把不重要的、不紧急的事情立刻砍掉。情绪偶尔也会有沮丧，但是可以立刻调整到乐观或者平静状态，把最重要的事情和自己最好的精力去结合。

之前我看德约科维奇也说：顶级冠军和其他人的区别，在于能否迅速从负面情绪中抽离。对我而言这个过程很短，情绪来了我正视它，可能会爆发、大吼，但之后我能立刻触底反弹、调整好状态。

“The difference between top champions and others is how quickly you can detach from negative emotions. For me, it’s a very short process. I acknowledge the emotion, I might explode, yell on court—but then I bounce back immediately and reset.”