美国90岁心理女博士生前一段话，引人深思：“人生几乎是不可避免会发生各种让我们痛苦的事情，而真正痛苦的不是事件本身，而是我们对这件事的回应、反应。”

人活着，所有的痛苦，烦恼，压抑，内耗，其实并不真实存在，而是你的价值观带来的。

真正伤害你的，从来不是事情本身，而是你那敏感脆弱的内心，你那过度丰富的想象，以及太过执着的每一次起心动念。

放不下，想不开，忘不掉，看不淡，活的太较真，太执着，明明不是什么大事，你却执着、较真了一辈子。

一个伤疤再深，终有一天它会愈合，而你却把它放在心里，思来想去，时不时的还要揭开来纠结一番。

试问这样的行为，除了阻碍伤口的愈合，又有什么好处，又有什么意义。

心大了，再大的事都不值一提，心小了，再小的事，也都成了大事。人这一生就是一个体验的过程，悲欢离合，酸甜苦辣，五味杂陈，爱恨情仇。

如果你太计较，你就有伤不完的心，如果你太执着，你就有放不下的人，太在乎，太较真，才是你痛苦内耗的根源所在。

人活着，最好的态度，是无所谓；最大的智慧，是不至于；最大的清醒，是不在乎。

别人喜不喜欢你不重要，别人看不起你不重要，人生暂时的失意不重要，偶尔的错误躺平不重要。

你的开心，最重要；你的快乐，最重要；你爱的人以及爱你的人，最重要。至于其他，看开点，看淡点，以顺其自然的心态，过随遇而安的生活。

人生短暂，世事无常，别让坏情绪夺走你的快乐，不要因为别人的错误惩罚自己，别让不值得的人和事，偷走你的开心。

只要你想的开，一切就都无所谓，活着不是为了取悦任何人，而是为了取悦自己，勇敢点，人生没有什么不能放下，更没有什么大不了。