在感情里容易上头的人，往往是把焦虑、不安、痛苦的情绪错误的定义为“有强度的真爱”了

因为会上瘾的关系，本质就是通过制造间歇性强化（忽冷忽热）和戒断反应（断崖抽离）来绑架你的多巴胺系统，让你误以为那种渴望、痛苦和短暂的“甜头”就是爱。

制造匮乏，提供幻觉，让你沉迷于关系；

而真正的爱是“反成瘾”的。

是提供滋养，是让你看到真实，是让你通过关系成为更丰富的自己，是两个人享受细水长流的共振，不用刻意制造冲突，制造波动也能感受到爱。

不会只上瘾于情绪波动的刺激，永远在等待对方的下一个情绪炸弹。每一次短暂甜蜜，紧随其后的就是更深的焦虑“下一次的甜蜜是什么时候，他会不会变？”

让人安定的才是爱，让人上瘾的往往是缺口。

成瘾的爱是“没你我不行”
健康的爱是“有你更好，没你我也还是我”

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