清行李回老家 心血来潮把放药的那个柜子也打开来清理过期药… 居然一下几乎清空了 肉眼体察到前几年的身体有多糟糕。也真的很感恩自己有意识地按照节奏逐步修复这些创伤。

创业伴随着工作量急速加剧 我身体最差的时候多个甲状腺结节 肺结节 多发性肠胃炎 腰疼 头疼晕眩 鼻炎中耳炎咽炎可以齐发到冬天无法呼吸和讲话。这个过程中我开始意识到在一个城市居住时 建立起一个属于自己的小型应急医疗团队有多重要 并实施起来。接着我根据自己脆皮般的情况选择了做温和的瑜伽 坚持两年了开始慢慢能完成一些有难度的体式。去年甚至开始去健身了 虽然真的很苦很痛 断断续续的练习 但是现在摸上去也有了弹性的肌肉。

如今我应对痛苦的时候 无论是在工作还是健身时 常会把自己想象成一个机器 封闭情绪 不停重复不停作业 并且短暂的关闭感性的窗口。能在感性和理性间灵活切换 由此我觉得我似乎变得更有空间和弹性了。