长期以来，脂肪一直蒙受着误解，被认为是肥胖、三高、心脑血管疾病的“罪魁祸首”。实际上，脂肪对人体非常重要，它发挥着供能、保护内脏、促进维生素吸收的作用。
脂肪本无罪，只要在科学认知的基础上，选得好、吃得对，脂肪也能成为建设健康的有力担当。#不饱和脂肪酸##饱和脂肪酸##健康中国2030##健康知识科普##健康养生#
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石法武自然疗法咨询-闻老师