你们好不好奇熬夜多久会出现所谓的症状[二哈]先说好这个没有任何实验依据，单纯是作为临床学习的经验。假设不做任何干预的情况下（就是说也不吃补品也不做点养生措施亡羊补牢，就纯熬）：

晚于01点睡，最多不到一年就能摸到所谓的熬夜脉；
晚于12点睡，大概两年左右摸出明显熬夜脉；
晚于11点睡，大概三四年这样。

以上是一个粗略概况，你们就当做一个大概的基准线作为判断。

它不是绝对的，就是如果你一边熬一边补，那它熬夜脉出现的时间就会拉长。同等的，如果叠加饮食超级差（基本都是脏油重盐和僵尸肉）、久坐（不是不运动，是久坐）、一个月超过4次的奶茶、经常冷饮、经常生闷气……叠加的越多，熬夜脉出现越早